Sarah Durand

Bien-être & prévention

Perdre 20 kg avec la naturopathie : régimes, facteurs bloquants et méthode durable

28 juillet 2026

Perdre 20 kg avec la naturopathie : comprendre les blocages, éviter les régimes restrictifs, agir sur stress, hormones et digestion, avec un suivi coordonné.

Bien-être & prévention

Lait 1er âge ou 2ème âge : le fer, le cap des 6 mois et la transition sans erreur

27 juillet 2026

À 6 mois, le passage du lait 1er âge au lait 2ème âge se joue sur la diversification et l’apport en fer. Repères, moment idéal et…

Mutuelle & complémentaire santé

Agirc-Arrco et mutuelle santé : deux protections distinctes, des démarches à ne pas confondre

27 juillet 2026

Agirc-Arrco et mutuelle santé se confondent souvent au moment de la retraite. Pourtant, l’un concerne la pension, l’autre les remboursements. Voici comment identifier le bon interlocuteur…

Bien-être & prévention

Synergie naturopathie : ce qu’il faut vérifier sur la formation, la supervision et le CPF

26 juillet 2026

Avant de candidater à Synergie Naturopathie, vérifiez le programme, les stages, la supervision, le cadre juridique et la question du CPF/RNCP pour un projet réaliste.

Bien-être & prévention

Gélule de phytothérapie perte de poids : choisir selon l’appétit, les sucres et les graisses

26 juillet 2026

Pour perdre du poids, une gélule de phytothérapie n’est pas un miracle : elle aide à cibler l’appétit, les envies de sucre, le métabolisme ou la…